Границу между нормой и патологией при использовании гаджетов трудно провести, поскольку этот вопрос во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. Об этом в беседе с RT рассказал главный врач психиатрической клиники «Госпитальная» Марчел Додица, передает РЕН ТВ.
По его словам, универсальных правил на этот счет практически нет, поскольку для некоторых людей много уже и часа в социальных сетях, а для других их работа напрямую связана с постоянным использованием устройств.
Для того, чтобы понять, когда следует остановиться, Додица призвал анализировать собственные ощущения. Это не значит, что потребуется менять привычный режим, если он сбалансирован и не причиняет беспокойства человеку.
Если же использование гаджета связано с отрицательными эмоциями, а происходящее «за пределами» социальных сетей перестает иметь значимость для человека, требуется провести психогигиену от информации.
«Вы должны четко отслеживать количество времени, проведенного вами в социальных сетях», — пояснил врач.
Ранее портал murom360.ru писал о том, как сэкономить мобильный трафик.
Комментарии