Майкл Бреус, американский психолог, во время беседы с Mind Body Green назвал продукт, употребление которого поможет крепко заснуть даже после выпитого кофе.
Переварить этот напиток быстрее помогает брокколи, передает РЕН ТВ.
Психолог отметил, что у кофе “период полураспада” длится от шести до восьми часов. То есть если употребить этот напиток в два часа дня, организм успеет вывести половину кофеина только к десяти вечера. Как раз из-за этого эксперты не рекомендуют перед сном пить кофе.
“Если так вышло, что вы употребляли кофеин поздно вечером, переварить его быстрее поможет брокколи”, – посоветовал Бреус.
Он рассказал, что согласно исследованиям, брокколи стимулирует выделение ферментов цитохром P450. Они помогают организму быстрее усваивать кофеин.
Комментарии