Врач назвала “продукты монстры”, которые “сокращают продолжительность жизни”

продукты
Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

В то время как многие люди часто ищут продукты, которые могут увеличить их продолжительность жизни на несколько лет, эксперт предупредил о продуктах «Франкенштейн», которые вместо этого могут отнять их у них. От жиров до подсластителей, вот худшие нарушители, передает портал MedikForum.

«Каждый год публикуются новые исследования или результаты исследований, и средства массовой информации выходят в город, рекламируя новейшие суперпродукты или диеты на планете», — сказала диетолог Василиса Пономарёва в интервью МедикФорум. «Я думаю, что более полезно перевернуть концепцию суперпродуктов и вместо этого взглянуть на продукты Франкенштейна — настоящих монстров, которые прячутся в ваших шкафах и, как было доказано, способствуют развитию болезней и сокращению вашей жизни».

Хотя сахар и соль являются «ключевыми» преступниками, к другим сложным продуктам относятся:

  • Транс-жиры
  • Искусственные подсластители
  • Ультраобработанные продукты

Транс-жиры

«Несколько лет назад ходили разговоры о запрете токсичных трансжиров. Этот тип жира, предназначенный для улучшения вкуса и увеличения срока годности, содержится в печенье и пирожных. Хотя продукты, богатые трансжирами, могут быть вкусными, жирные виновники могут повысить уровень «плохого» холестерина и снизить уровень «хорошего» холестерина. Это означает увеличение риска сердечных заболеваний, инсульта и диабета 2 типа».

Искусственные подсластители

Способствуя увеличению веса и ожирению, подсластители вмешиваются в ваш «естественный микробиом кишечника и могут увеличить количество бактерий, которые извлекают энергию из нашей пищи и превращают ее в жир». Этот процесс может привести к тому, что вы наберете лишние килограммы.

Ультраобработанные продукты

Самым большим предиктором заболеваемости раком является употребление в пищу продуктов, подвергшихся глубокой обработке, на протяжении всей жизни.

«Под ультрапереработанной едой я подразумеваю практически все, от готовых блюд до кексов, сладостей и чипсов. Они содержат непристойное количество сахара, соли и трансжиров, что делает их идеальной едой Франкенштейна».

Ранее портал murom360.ru писал о том, что врач назвала витамины, передозировка которых крайне опасна.


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Ещё публикации по теме:

Диетолог назвала вредные для организма диеты

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диета — это стиль питания, которого человек может придерживаться всю жизнь


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Александр Авдеев подвёл основные итоги социально-экономического развития Владимирской области в 2021 году и обозначил задачи на среднесрочную перспективу

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Врио Губернатора Александр Авдеев выступил на заседании Законодательного Собрания


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Как похудеть: медики обращают внимание на «диету из вареных яиц»

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Медики подтверждают: употребление яиц, как и в целом постного белка, способствует похудению


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Как изменить питание для удаления жира с живота

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Внесите эти изменения в свой стиль питания, если вы хотите избавиться от лишнего веса на боках и животе


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Врач-диетолог назвала самые опасные для организма продукты

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Также среди самых опасных для организма продуктов врач назвала многочисленные изделия промышленного производства


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Во сколько вы ужинаете? Прием пищи в определенное время повышает риск инсульта

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Неправильный образ жизни увеличивает риск геморрагического инсульта


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Названы шесть признаков опасно повышенного уровня сахара в крови

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

По словам врачей, люди нередко игнорируют признаки, указывающие на то, что их уровень сахара в крови стал опасно высоким


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Только притворяются: полезные продукты, которые могут навредить фигуре и здоровью

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Здоровый рацион может оказаться куда калорийнее, чем кажется, а некоторые блюда способны вызвать ухудшение самочувствия


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

5 «звоночков», что пора ограничить употребление соли

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Без соли невозможно представить нормальное функционирование организма, и тем не менее иногда мы употребляем уж слишком много соли вместе с пищей, чем наносим себе большой вред


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Риск инсульта: в каком количестве яйца понижают и повышают его

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

В каком количестве яйца понижают и повышают риск инсульта?


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Сладко, но полезно: чем лучше заменить сахар

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Эндокринолог рассказала, какие сахарозаменители лучше выбрать и какие из них полезнее


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Назван напиток, который всегда полезен для гипертоников

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Высокое кровяное давление может создать дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды, сердце и другие органы, такие как мозг, почки и глаза


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

4 продукта, которые могут быстро испортить кожу

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Основными причинами проблем с кожей, как правило, является наследственный фактор, а также неправильный уход


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Комментарии

Переход вначало страницы