Снизить давление без лекарств: врач посоветовал два способа

давление тонометр
Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Чтобы снизить артериальное давление, не всегда нужно пить таблетки. Есть по меньшей мере два способа, как этого можно добиться без медикаментов. О них рассказал доктор медицинских наук Роман Горенков.

По его словам, первый способ – больше двигаться. Давление может расти, если много сидеть перед телевизором или компьютером, подвергать себя стрессам, передает портал infozoid.ru со ссылкой на радио Sputnik.

«Физическая активность, но не переутомление, всегда способствует снижению давления. Ориентировочно человек среднего возраста в день должен проходить не менее 10 тысяч шагов, то есть восемь с половиной километров. Эта активность будет способствовать снижению артериального давления», – сказал Роман Горенков.

Он отметил, что второй способ – снизить калорийность пищи. Избавление от лишних килограммов приведет к падению показателей на тонометре. Вместе с тем врач подчеркивает: если артериальное давление скачет, это серьезный повод обратиться за консультацией к специалисту.


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Ещё публикации по теме:

Александр Авдеев подвёл основные итоги социально-экономического развития Владимирской области в 2021 году и обозначил задачи на среднесрочную перспективу

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Врио Губернатора Александр Авдеев выступил на заседании Законодательного Собрания


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Как можно снизить давление без лекарств? Кардиолог назвал три способа

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Кардиолог Герман Гандельман вместе с доктором медицинских наук Еленой Малышевой рассказала о трех способах снизить давление без лекарств


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диетолог Гинзбург объяснил, кому строго противопоказано молоко

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Молоко – это очень полезный продукт, однако есть люди, которым оно противопоказано


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Врач назвал причины тромбообразования и дал советы по профилактике

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Признаками образования тромба чаще всего являются дискомфорт в области голени и отечность одной ноги


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Муромляне прошли «10 тысяч шагов к жизни»

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:«Волна здоровья» достигла Муромских берегов. Это Всероссийская оздоровительная акция. Врачи ведущих национальных исследовательских центров оказывали медицинскую помощь жителям. Муромляне…


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

4 признака того, что вам пора перестать пить кофе

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Если вы замечаете эти признаки, вам следует быть осторожным с потреблением кофе


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Трудности, важные новости, путаница и неразбериха։ что ждет знаков Зодиака 5–ого апреля

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Представляем гороскоп для всех знаков Зодиака на 5 апреля


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

США вводят запрет на весь импорт нефти и газа из России – Байден

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Соединенные Штаты вводят запрет на весь импорт энергоносителей из России


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Гороскоп на март: 5 знаков зодиака, которые смогут изменить свою жизнь к лучшему

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

В начале марта может появиться желание что-то изменить в своей жизни


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Терапевт назвала распространенные ошибки при измерении давления

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Измеряя артериальное давление, нужно следовать определенным правилам, но многие люди в домашних условиях игнорируют их, что дает неправильные показатели


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диетолог назвал дневную норму мяса

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диетолог уточнил, что не все виды этого продукта можно есть часто, особенно людям в возрасте


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Соблюдение пяти правил позволяет снизить сахар в крови без лекарств – врач

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

В тех случаях, когда уровень сахара в организме повышен некритично, его понижения можно добиться без применения лекарств


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Комментарии

Refund Reason

Переход вначало страницы