Сахар не главное: врач объяснила, отказ от какой еды спасет от диабета

сахар, малина, диабет
Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Есть несложные правила питания, которые помогут не только снизить сахар в крови, но и свести к минимуму риск развития осложнений уже имеющегося сахарного диабета. Об этом рассказала терапевт, гастроэнтеролог, диетолог Елена Краснопеева в интервью KP.Ru, посоветовав придерживаться принципов диеты “Стол №9”.

Режим питания способствует нормализации углеводного обмена. Отказ от сахара – не главное. Для хорошего результата необходимо ограничить не только легкоусвояемые углеводы, но и жиры животного происхождения.

К продуктам, требующим исключения из рациона, врачи относят соленые сорта сыров, глазированные сырки и сладкие творожные изделия, сливки, мясные наваристые и жирные бульоны, молочные супы с лапшой, копчености, консервы из мяса, жирные сорта мяса, некоторые чрезмерно сладкие фрукты (виноград, бананы, изюм, финики, инжир), фруктовые соки, алкоголь, десерты с добавленным сахаром.

В списке разрешенных продуктов: яйца (в день рекомендуется 1-1,5 шт.), не соленые и не слишком жирные творог и сыр, ржаной хлеб, пшеничный из муки второго сорта, отрубной, бобовые, овощи, нежирная говядина и телятина, свинина обрезная, индейка, курица и кролик, допускаются диетические виды сосисок и колбас.


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Ещё публикации по теме:

Диетолог пояснила, почему следует отказаться от хлеба

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Несмотря на пользу хлеба, в некоторых случаях его следует исключить из рациона


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диетолог назвала вредные для организма диеты

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диета — это стиль питания, которого человек может придерживаться всю жизнь


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Соблюдение пяти правил позволяет снизить сахар в крови без лекарств – врач

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

В тех случаях, когда уровень сахара в организме повышен некритично, его понижения можно добиться без применения лекарств


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диетолог Гинзбург объяснил, кому строго противопоказано молоко

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Молоко – это очень полезный продукт, однако есть люди, которым оно противопоказано


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диетолог назвал дневную норму мяса

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диетолог уточнил, что не все виды этого продукта можно есть часто, особенно людям в возрасте


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Продукты, которые можно есть на ночь и не бояться за фигуру

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Не секрет, что самое сильное желание перекусить посещает нас в вечернее время, когда большинство продуктов не рекомендуется употреблять


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Врач-диетолог назвала самые опасные для организма продукты

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Также среди самых опасных для организма продуктов врач назвала многочисленные изделия промышленного производства


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диетолог назвала худшее мясо, которое повышает риск гипертонии

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Много еды может повысить уровень холестерина и кровяное давление


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Как похудеть: медики обращают внимание на «диету из вареных яиц»

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Медики подтверждают: употребление яиц, как и в целом постного белка, способствует похудению


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диетолог назвал пять необходимых продуктов для каждого человека

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Врач-терапевт назвал пять видов продуктов, которые нужны человеку для поддержания здоровья


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Врач назвала продукты, которые резко повышают сахар в крови

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Это не только сладкие, но и несладкие продукты. Главная их особенность — высокий гликемический индекс


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Комментарии

Refund Reason

Переход вначало страницы