Назван напиток, который всегда полезен для гипертоников

давление тонометр
Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Исследование предполагает «постоянную пользу потребления гранатового сока» для артериального давления, передает портал Medikforum.

«Эти данные свидетельствуют о том, что разумно включать этот фруктовый сок в диету, полезную для сердца», — отмечают исследователи.

Высокое кровяное давление может создать дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды, сердце и другие органы, такие как мозг, почки и глаза. Если у вас высокое кровяное давление, даже небольшое его снижение может помочь снизить риск ряда серьезных заболеваний.

Клиника Майо говорит: «Небольшие исследования, кажется, предполагают, что употребление гранатового сока может снизить уровень холестерина, но в целом доказательства неоднозначны. Считается, что гранатовый сок может блокировать или замедлять накопление холестерина в артериях у людей с повышенным риском сердечных заболеваний».

Гранатовый сок содержит больше антиоксидантов, чем многие другие фруктовые соки, и содержит почти в три раза больше антиоксидантов, чем зеленый чай или красное вино, поясняет организация.

«Гранатовый сок, как правило, безопасно пить, если вы принимаете некоторые меры предосторожности. Проверьте этикетку, чтобы убедиться, что вы пьете чистый гранатовый сок, а не смесь соков с добавлением сахара. Сахар добавляет соку больше калорий, что снижает его пользу для здоровья сердца».

Диета является одним из самых эффективных методов лечения гипертонии.

Национальная служба здравоохранения определила некоторые другие изменения образа жизни, которые могут помочь предотвратить и снизить высокое кровяное давление.

Вы должны уменьшить количество соли, которую вы едите, и придерживаться в целом здоровой диеты, сократить потребление алкоголя, похудеть, если у вас избыточный вес, сократить потребление кофеина, а если вы курильщик, вам следует бросить курить.

Ранее портал murom360.ru писал о том, как изменить питание для удаления жира с живота.


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Ещё публикации по теме:

Как изменить питание для удаления жира с живота

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Внесите эти изменения в свой стиль питания, если вы хотите избавиться от лишнего веса на боках и животе


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Как похудеть: медики обращают внимание на «диету из вареных яиц»

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Медики подтверждают: употребление яиц, как и в целом постного белка, способствует похудению


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Александр Авдеев подвёл основные итоги социально-экономического развития Владимирской области в 2021 году и обозначил задачи на среднесрочную перспективу

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Врио Губернатора Александр Авдеев выступил на заседании Законодательного Собрания


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диетолог назвала вредные для организма диеты

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диета — это стиль питания, которого человек может придерживаться всю жизнь


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

5 «звоночков», что пора ограничить употребление соли

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Без соли невозможно представить нормальное функционирование организма, и тем не менее иногда мы употребляем уж слишком много соли вместе с пищей, чем наносим себе большой вред


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Как избежать болезней сердца: назван «бесплатный способ» снизить риск на 35%

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Многие могут успешно снизить риск болезней сердца, изменив образ жизни или отказавшись от нездоровых привычек, утверждают врачи


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Что помогает поддерживать в тонусе сосуды при гипертонии: советы врача

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

При имеющейся гипертонии в рацион питания следует включать продукты, содержащие калий, витамины группы B


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Во сколько вы ужинаете? Прием пищи в определенное время повышает риск инсульта

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Неправильный образ жизни увеличивает риск геморрагического инсульта


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Врач рассказала, при каких проблемах со здоровьем может вредить чай

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

При наличии некоторых проблем со здоровьем употребляемый чай может вредить здоровью, мнение об этом прозвучало в интервью врача-диетолога Елены Соломатиной


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Названы шесть признаков опасно повышенного уровня сахара в крови

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

По словам врачей, люди нередко игнорируют признаки, указывающие на то, что их уровень сахара в крови стал опасно высоким


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Врач назвала “продукты монстры”, которые “сокращают продолжительность жизни”

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Эксперт предупредил о продуктах «Франкенштейн», которые вместо этого могут отнять их у них


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Комментарии

Переход вначало страницы