Майкл Бреус, американский психолог, во время беседы с Mind Body Green назвал продукт, употребление которого поможет крепко заснуть даже после выпитого кофе.

Переварить этот напиток быстрее помогает брокколи, передает РЕН ТВ.

Психолог отметил, что у кофе «период полураспада» длится от шести до восьми часов. То есть если употребить этот напиток в два часа дня, организм успеет вывести половину кофеина только к десяти вечера. Как раз из-за этого эксперты не рекомендуют перед сном пить кофе.

«Если так вышло, что вы употребляли кофеин поздно вечером, переварить его быстрее поможет брокколи», — посоветовал Бреус.

Он рассказал, что согласно исследованиям, брокколи стимулирует выделение ферментов цитохром P450. Они помогают организму быстрее усваивать кофеин.