Какие витамины могут быть опасны без назначения врача

витамины
Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Мы с самого детства слышим, как важно поддерживать баланс витаминов в организме. И тем не менее некоторые витамины при бесконтрольном приеме могут нанести больше вреда, чем вы могли бы подумать. Портал womanhit.ru решили вместе со специалистом выяснить, к каким витаминам стоит отнестись максимально аккуратно.

Витамин С

Витамин, который мы активно принимаем при малейших признаках простуды, не так прост, как кажется. Он не откладывается в организме и довольно быстро выводится из организма. Помимо того, что витамин С отлично поддерживает иммунную систему, он прекрасно стимулирует выработку коллагена и помогает бороться с депрессивным состоянием. Однако слишком высокий уровень содержания витамина С в организме может приводить к нарушениям в работе ЖКТ, вызывать головную боль и приводить к хронической бессонице.

Витамин А

Еще один необходимый в разумных дозах витамин. Как правило, витамин А назначают при проблемах со зрением, а также в определенной форме выпуска витамин А помогает бороться с воспалениями на коже. Именно в этом случае витамином А часто злоупотребляют. Больше всего вреда большие дозы данного витамина наносят беременным и кормящим женщинам — есть большой риск развития дефектов у ребенка. Но даже если вы не планируете беременность в ближайшее время, стоит получить консультацию специалиста перед началом активного приема витамина А, так как витамин часто бьет по самым слабым органам.

Витамин D

Витамина D не хватают абсолютному большинству людей, проживающих в средней полосе России, именно поэтому за ним объявлена настоящая охота. Многие считают, что большие дозы витамина D помогут пополнить запасы необходимого витамина на год вперед, однако по такой схеме прием любого витамина невозможен — необходим правильный курс, который может назначить только врач. Также важно помнить, что без дополнительного витамина К витамин D очень сложно усваивается. Если же вы продолжите бездумно принимать витамин D в больших количествах, вы можете добиться лишь артериальных проблем или же боли в суставах.

Ранее портал murom360.ru писал о том, что кардиолог назвала самый вредный продукт в будничном рационе.


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Ещё публикации по теме:

Александр Авдеев подвёл основные итоги социально-экономического развития Владимирской области в 2021 году и обозначил задачи на среднесрочную перспективу

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Врио Губернатора Александр Авдеев выступил на заседании Законодательного Собрания


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Кардиолог назвала самый вредный продукт в будничном рационе

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Кардиолог заметила, что при употреблении подобных продуктов пищеварительная система получает ненужные и потенциально опасные трансжиры


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Топ−6 продуктов, которые могут незаметно разрушать зубы

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Зубная эмаль невероятно прочна, однако под воздействием негативных факторов она может довольно быстро разрушаться


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

5 «звоночков», что пора ограничить употребление соли

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Без соли невозможно представить нормальное функционирование организма, и тем не менее иногда мы употребляем уж слишком много соли вместе с пищей, чем наносим себе большой вред


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Гороскоп на март: 5 знаков зодиака, которые смогут изменить свою жизнь к лучшему

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

В начале марта может появиться желание что-то изменить в своей жизни


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

4 продукта, которые могут быстро испортить кожу

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Основными причинами проблем с кожей, как правило, является наследственный фактор, а также неправильный уход


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Трудности, важные новости, путаница и неразбериха։ что ждет знаков Зодиака 5–ого апреля

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Представляем гороскоп для всех знаков Зодиака на 5 апреля


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Витамин D может защищать от аутоиммунных болезней. ученые

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Витамин D нужен для усваивания кальция. Недостаток кальция чувствуют в первую очередь кости и мышцы


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Названы признаки передозировки витамином D

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Дефицит витамина D не редкость в современном мире, когда люди много времени проводят в помещении


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Врач назвала шесть повседневных привычек, убивающих иммунитет

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Доктор перечислила шесть распространенных повседневных привычек, убивающих иммунную систему


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Комментарии

Переход вначало страницы