Гастроэнтеролог назвала продукты для поддержания здоровья кишечника

овощи
Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Тыква и черная смородина могут помочь в поддержании кишечника здоровым. О них, а также еще о некоторых продуктах, которые богаты клетчаткой, рассказал врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры факультетской терапии Первого Московского государственного медицинского университета имени Сеченова Мария Исайкина, передает портал infozoid.ru.

В интервью агентству городских новостей «Москва» специалист рассказала о том, что обязательно нужно добавлять в рацион овощи и фрукты, в которых много клетчатки. Несмотря на то, что она долго переваривается, в целом позитивно сказывается на состоянии кишечника. Она помогает выводить из организма вредные вещества, замедляет скорость всасывания сахара в кровь.

«Богаты клетчаткой бананы, слива, черная смородина, груши, яблоки, морковь, капуста, свёкла, тыква, листовая зелень, много клетчатки содержится в кожуре овощей и фруктов, поэтому их лучше принимать в свежем виде», — отметила эксперт. Она добавила, что если обостряются проблемы с желудком, эти продукты лучше всего сначала обработать термически.

Ранее портал murom360.ru писал о “продуктах монстрах”, которые “сокращают продолжительность жизни”.


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Ещё публикации по теме:

Александр Авдеев подвёл основные итоги социально-экономического развития Владимирской области в 2021 году и обозначил задачи на среднесрочную перспективу

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Врио Губернатора Александр Авдеев выступил на заседании Законодательного Собрания


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Врач назвала шесть повседневных привычек, убивающих иммунитет

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Доктор перечислила шесть распространенных повседневных привычек, убивающих иммунную систему


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Врач назвала “продукты монстры”, которые “сокращают продолжительность жизни”

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Эксперт предупредил о продуктах «Франкенштейн», которые вместо этого могут отнять их у них


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диетолог Гинзбург объяснил, кому строго противопоказано молоко

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Молоко – это очень полезный продукт, однако есть люди, которым оно противопоказано


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Сколько фруктов и ягод можно съесть в день? Отвечает медик

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Эндокринолог рассказала, в каких продуктах скрывается фруктоза и сколько фруктов можно съесть в день безопасно для здоровья


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Что помогает поддерживать в тонусе сосуды при гипертонии: советы врача

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

При имеющейся гипертонии в рацион питания следует включать продукты, содержащие калий, витамины группы B


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Враги идеального пресса: 7 продуктов, вызывающих вздутие живота

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диетологи уверены: плоский живот — результат прежде всего не спортивных тренировок, а правильного питания


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Врач-диетолог назвала самые опасные для организма продукты

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Также среди самых опасных для организма продуктов врач назвала многочисленные изделия промышленного производства


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диетолог назвала вредные для организма диеты

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диета — это стиль питания, которого человек может придерживаться всю жизнь


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Эндокринолог объяснила, что такое антиоксиданты и в каких продуктах их можно найти

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Эндокринолог рассказала, что такое антиоксиданты и зачем они нужны нашему организму


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диетолог назвал пять необходимых продуктов для каждого человека

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Врач-терапевт назвал пять видов продуктов, которые нужны человеку для поддержания здоровья


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Комментарии

Переход вначало страницы