Диетолог рассказала о похудении с помощью теплой воды

диета вода девушка
Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

По мнению диетолога Елены Соломатиной, теплая вода помогает худеть, «обманывая» аппетит.

В своем комментарии врач-диетолог рассказала о способе похудения с помощью теплых напитков. Соломатина отметила, что в этом плане может быть эффективной даже просто теплая вода.

Специалист объяснила, что прием теплых некалорийных напитков может воздействовать на центры насыщения таким же образом, как это делает еда, передает Медикфорум.

По словам медика, мозг может «обманываться», воспринимая их как суп. В результате человек не чувствует сильного аппетита, не переедает или вовсе обходится без перекуса. Кроме того, теплое питье ассоциируется с комфортом, и это тоже помогает меньше есть, так как организм не испытывает стресса.

«Употребляя теплую воду, мы смываем желудочный сок, заполняем желудок. Объем в желудке тормозит выработку грелина – гормона голода», – рассказала Елена Соломатина.

Диетолог добавила, что для похудения можно выпивать стакан теплой воды перед приемом пищи. Такой трюк позволяет сократить порции и количество потребляемых калорий.


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Ещё публикации по теме:

Диетолог назвала вредные для организма диеты

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диета — это стиль питания, которого человек может придерживаться всю жизнь


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Как похудеть, ничего не делая: 7 лайфхаков для лентяйки

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Психологи и диетологи уверены, что существует несколько лайфхаков, которые помогут снизить вес и распрощаться с лишними сантиметрами на талии, совершенно ничего не делая


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Что делать, если постоянно хочется есть? Советы гастроэнтеролога

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Терапевт-гастроэнтеролог пояснила причины повышенного аппетита и как с ним бороться


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Что лучше съесть перед сном, если вы голодны: советы диетолога

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Ложиться в постель голодным не следует, это мешает нормальному засыпанию


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диетолог назвала три главные ошибки при похудении

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диетолог назвала три главные ошибки при похудении, которые мешают добиться результата


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диетолог пояснила, почему следует отказаться от хлеба

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Несмотря на пользу хлеба, в некоторых случаях его следует исключить из рациона


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диетолог Гинзбург объяснил, кому строго противопоказано молоко

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Молоко – это очень полезный продукт, однако есть люди, которым оно противопоказано


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Александр Авдеев подвёл основные итоги социально-экономического развития Владимирской области в 2021 году и обозначил задачи на среднесрочную перспективу

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Врио Губернатора Александр Авдеев выступил на заседании Законодательного Собрания


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Вода с лимоном: рассказываем о 7 плюсах для здоровья

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Даже самые незначительные изменения в распорядке дня могут оказать большое влияние на здоровье


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Как сбросить вес за три дня: этим способом пользуются спортсмены

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Этот способ знают спортсмены и пользуются им при подготовке к соревнованиям


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Продукты, которые можно есть на ночь и не бояться за фигуру

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Не секрет, что самое сильное желание перекусить посещает нас в вечернее время, когда большинство продуктов не рекомендуется употреблять


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

4 продукта, которые могут быстро испортить кожу

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Основными причинами проблем с кожей, как правило, является наследственный фактор, а также неправильный уход


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Комментарии

Refund Reason

Переход вначало страницы