Диетолог назвала худшее мясо, которое повышает риск гипертонии

мясо
Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Известно, что переработанное мясо, такое как хот-доги, бекон и колбасы, содержит значительное количество соли, поэтому его следует употреблять в умеренных количествах, чтобы снизить риск высокого кровяного давления, пишет Медикфорум.

Старший диетолог Виктория Тейлор подтвердила: «Обработанное мясо часто содержит много соли. Много еды может повысить уровень холестерина и кровяное давление».

Диетолог добавил, что «это не означает, что нужно полностью отказаться от переработанного мяса».

Потому, что «здоровая диета не зависит от отдельных продуктов или питательных веществ». Однако более здоровые диетические варианты включают «растительный белок, такой как чечевица, орехи и семена».

Национальные службы здравоохранения разных стран обычно советуют съедать не более 70 грамм переработанного мяса. Типичный приготовленный завтрак, состоящий из двух сосисок и двух ломтиков бекона, эквивалентен 130 г переработанного мяса.

«Обработанное мясо относится к мясу, которое было сохранено путем копчения, вяления, засолки или добавления консервантов», — пояснили в NHS.

Примеры переработанного мяса также включают ветчину, салями и паштеты.

Употребление слишком большого количества переработанного мяса также связано с сердечными заболеваниями, диабетом и раком.


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Ещё публикации по теме:

Как похудеть: медики обращают внимание на «диету из вареных яиц»

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Медики подтверждают: употребление яиц, как и в целом постного белка, способствует похудению


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Назван напиток, который всегда полезен для гипертоников

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Высокое кровяное давление может создать дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды, сердце и другие органы, такие как мозг, почки и глаза


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Александр Авдеев подвёл основные итоги социально-экономического развития Владимирской области в 2021 году и обозначил задачи на среднесрочную перспективу

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Врио Губернатора Александр Авдеев выступил на заседании Законодательного Собрания


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

5 «звоночков», что пора ограничить употребление соли

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Без соли невозможно представить нормальное функционирование организма, и тем не менее иногда мы употребляем уж слишком много соли вместе с пищей, чем наносим себе большой вред


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диетолог назвала вредные для организма диеты

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диета — это стиль питания, которого человек может придерживаться всю жизнь


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диетолог пояснила, почему следует отказаться от хлеба

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Несмотря на пользу хлеба, в некоторых случаях его следует исключить из рациона


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Как можно снизить давление без лекарств? Кардиолог назвал три способа

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Кардиолог Герман Гандельман вместе с доктором медицинских наук Еленой Малышевой рассказала о трех способах снизить давление без лекарств


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

ТОП-5 чудо-фруктов для снижения холестерина и чистки сосудов

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Регулярно употребляйте эти фрукты и не забывайте о здоровом образе жизни


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Как вредят яйца: нарушения, которые возможны при их употреблении

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Любителям яиц следует знать, что их неправильное употребление может негативно сказаться на пищеварительном тракте, вызвать сильную боль в животе


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диетолог Гинзбург объяснил, кому строго противопоказано молоко

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Молоко – это очень полезный продукт, однако есть люди, которым оно противопоказано


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Только притворяются: полезные продукты, которые могут навредить фигуре и здоровью

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Здоровый рацион может оказаться куда калорийнее, чем кажется, а некоторые блюда способны вызвать ухудшение самочувствия


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Врач назвала шесть повседневных привычек, убивающих иммунитет

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Доктор перечислила шесть распространенных повседневных привычек, убивающих иммунную систему


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диетолог назвал дневную норму мяса

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Диетолог уточнил, что не все виды этого продукта можно есть часто, особенно людям в возрасте


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Высокий холестерин: эксперты советуют «три простых перекуса» для его снижения

Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Пищевые привычки являются одним из ключевых факторов влияния на уровень холестерина в крови


Отправьте эту публикацию друзьям или поделитесь ссылкой:

Комментарии

Refund Reason

Переход вначало страницы